„Senioren standfest für den Alltag machen“

Anlass und Ziele:
Senioren Fit für den Alltag machen, sodass sie wieder ein Ziel vor sich haben und nicht vereinsamt alleine zurückgezogen leben müssen. Sie können durch den Sport wieder Menschen kennen lernen und besser mit gesundheitlichen Problemen umgehen.

Projektbeschreibung:
Die Hauptbestandteile des Trainings sind Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen und Bewusstseinsgymnastik, damit die grauen Zellen wieder aufgefrischt werden. Aber auch Übungen zur Schulung des Gleichgewichtssinns werden in die Stunden integriert. Diese Komponenten werden unter dem Begriff „Sturzprophylaxe“ zusammengefasst, was dann auch als Hauptziel der Seniorengymnastikgruppe des TSV Nieder-Mörlen gilt. Das Training soll dazu führen, dass die Senioren im Alltag sicherer werden und so lange wie möglich alleine zu Hause leben können.

Ein wichtiger Nebeneffekt in dieser Gruppe ist der gesellschaftliche Kontakt. Beim Sport trifft man „Gleichgesinnte“, man kann sich unterhalten und knüpft neue Freundschaften. Nicht selten kommt es vor, dass man sich nach dem Training noch zu einer Tasse Kaffee trifft. Eine weitere Gruppe, die Damengymnastik 55+, zeigt gleiche Inhalte und Ziele auf wie die Seniorengymnastikgruppe, wurde jedoch zu Beginn des Jahres mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet.

Der Verein zeigt durch sein Engagement viel Motivation sich im gesundheitssportlichen Bereich weiterzuentwickeln.

 
Ansprechpartner:
1. Vorsitzender
Markus Philipp
E-Mail: markus.philipp@tsv-nieder-moerlen.de
Homepage: www.tsv-nieder-moerlen.de