Angebote

Bitte ankreuzen:	ja	nein
1) Ich fühle mich vor allem im Abendtraining müde	□	□
2) Ich fühle mich im Training kraftlos, zittrig oder schwindelig.	□	□
3) In der letzten halben Stunde des Trainings baue ich leistungsmäßig stark ab.	□	□
4) Nach harten Trainingseinheiten brauche ich im Gegensatz zu den anderen in meiner Trainingsgruppe einen Tag länger, mich zu erholen.	□	□
5) Im Trainingslager bin ich nach 3 oder 4 Tagen völlig ausgepowert und muss langsamer treten.	□	□

Wenn Du zwei oder mehr Aussagen mit "ja" beantwortet hast, solltest Du dir dringend Gedanken über Deine Ernährung machen und auf jeden Fall einen Termin in der Ernährungsberatung vereinbaren (siehe Kontakt). Auch ein Routine-Check kann nicht schaden!