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Ernährungs-Check-Up

Ernährungsmäßig alles o.k.? Das kannst du einfach und schnell herausfinden. Der speziell für den Leistungssport entwickelte Ernährungsschnelltest sagt Euch schon in 20 Minuten, wie es um die wichtigsten leistungsrelevanten Nährstoffe bestellt ist. Schneller geht es wirklich nicht.

Noch Leistungsreserven im Bereich Ernährung? Die Ernährungsanalyse deckt es auf. Eine komplette Trainingswoche lang protokollierst Du Trainingsumfänge und alles, was Du isst und trinkst. Die computergestützte Auswertung überprüft die gesamte Nährstoffzufuhr gründlich. Auf den Ergebnissen aufbauend kann Deine Ernährung gezielt optimiert werden.

Für alle Analysen gibt es spezielle Formulare, in denen Du die verzehrten Lebensmittel in Strichlisten eintragen musst. So auch im 7-Tage Ernährungs-Check.