29.02.08

Gesund durch Bewegung

„Grünes Licht für mehr Bewegung“ – unter dieses Motto hat der Landessportbund Hessen (lsb h) seinen neuen Fitness-Wegweiser 2008 gestellt. Auf 112 Seiten vermittelt die im handlichen Format vorliegende Broschüre Tipps und Infos rund um die Themen Fitness und Gesundheit.

„Wir wollen alle Bürgerinnen und Bürger motivieren, sportlich aktiv zu werden. Und dabei geht es uns nicht um Höchstleistungen, sondern darum, sich für den Alltag fit zu halten“, so Ralf-Rainer Klatt, lsb h-Präsidiumsmitglied für den Bereich Breitensport und Sportentwicklung. Dabei setzt der Landessportbund auch auf Wohnortnähe, finden Interessierte doch rund 1.800 gesundheitsorientierte Kursangebote, die – nach Postleitzahlen geordnet – landesweit in Hessens Sportvereinen angeboten werden. „Die Mehrzahl dieser Angebote sind qualitätsgeprüft und werden sowohl von den Ärzten wie auch den Krankenkassen empfohlen“ unterstreicht Klatt, der außerdem darauf hinweist, dass viele Krankenkassen diese Kurse im Rahmen der Prävention anerkennen. „Sie erstatten einen Großteil der Kursgebühren.“

Ergänzt wird der neue Fitness-Wegweiser durch Ernährungstipps, zusammengestellt von der Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt Hessen. Vorgestellt werden darüber hinaus sportliche Bewegungsangebote, die von allen ausprobiert werden können: „Schwimm Dich fit!“, „Herz-Kreislauftraining Tischtennis“, „Gehen – einmal anders“ sind nur einige der interessanten Beiträge.

Wer also etwas für seine Gesundheit tun will, sollte den Fitness-Wegweiser 2008 gleich anfordern.

Im Internet steht die Broschüre unter www.landessportbund-hessen.de/bereiche/breitensport-u-sportentwicklung als Download zur Verfügung. Der Fitness-Wegweiser liegt aber auch in allen hessischen Lotto-Annahmestellen kostenlos aus oder kann beim Landessportbund Hessen bestellt werden: per E-Mail (breiten@lsb h.de) oder telefonisch unter 69/6789-423.