Welche Ziele hat die Ausbildung?

Neben der demographischen Veränderung unserer Gesellschaft gibt es in den letzten 10 Jahren einen starken Trend zum nicht organisierten Sport. Die Fitnessbranche profitiert davon und den Vereinen fehlt zunehmend der Nachwuchs. Die beste Antwort darauf ist Qualität und motivierende Angebote in Vereinen zu verankern.

Mit dieser Lizenzausbildung bieten wir aktuelle Themen im Kraft-, Fitness- und Ausdauerbereich sowie eine detaillierte Kompetenzvermittlung für den Kraftraum und thematisieren gegenwärtige Trends. Damit ist diese neue B-Lizenz-Ausbildung eine wichtige Ergänzung zum aktuellen Konzept des Landessportbundes im Rahmen der DOSB-Lizenzen und ein fehlendes Puzzle für alle gegenwärtigen Vereinsnachfragen.

Nach Erbringen verschiedener Leistungsnachweise schließt die Ausbildung mit B-Lizenz des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) ab. Die Ausbildung wird von einem festen Lehrteam betreut.

Wie ist die Ausbildung aufgebaut? 

Die Ausbildung umfasst insgesamt 60 Lerneinheiten, die auf Module aufgeteilt sind. Für den erfolgreichen Abschluss mit einer DOSB-B-Lizenz Fitness müssen alle Module und Prüfungen innerhalb von 24 Monaten absolviert werden. 

Der Lehrgang hat ein Format, welches die Bereitschaft, sich ausgewählte Themen eigenverantwortlich in unserer Online-Lernumgebung zu erarbeiten (z. B. von zu Hause aus) und die Kenntnisse in die Präsenzphasen einzubringen erfordert. Die Nutzung eines internetfähigen PCs oder Laptops sind daher zwingend Voraussetzung.

In den Online-Phasen werden gestellte Aufgaben innerhalb eines vorgegebenen Zeitrahmens eigenständig bearbeitet. Darüber hinaus gibt es verpflichtende Präsenztermine vor Ort beim KSV Baunatal e.V. und im CrossFit Vargen.

Welche Leistungsnachweise sind erforderlich?
Der Leistungsnachweis umfasst eine schriftliche Prüfung im Onlineformat und die Planung einer praktischen Lehrprobe die am letzten Ausbildungstag in Präsenz durchgeführt wird.

ÜL B Fitness Kassel 01/2023

Modul                    Termin                                       Ort                 

1                             18.02.2023                      KSV Baunatal

1                             19.02.2023                      CrossFit Vargen

2                             04.03.2023                      KSV Baunatal

2                             05.03.2023                      CrossFit Vargen

3                             18.03.2023                      KSV Baunatal

3                             19.03.2023                      Crossfit Vargen

4                             01.04.2023                      CrossfitVargen

4                             02.04.2023                      KSV Baunatal

Welche Inhalte haben die Ausbildungsmodule?

Die Vereine sollen Übungsleiter/innen für ihre Krafträume und Fitnessbereiche einsetzen können die kompetent im Bedienen und Anleiten von Kraftgeräte und -übungen sind. Die Übungsleiter/innen sollen sowohl im Einsatz klassischer als auch modernen Trainingsmittel qualifiziert werden. Mit beiden Zielen sind die Vereine der schnell wachsenden Konkurrenz der Fitnessbranche und dem medialen Druck von gegenwärtigen Trainingseinflüssen gegenüber besser gewappnet.

Themenschwerpunkte

• Trainingsplanung und individuelle Belastungssteuerung
• Gesundheits-Check und Anamnese, Diagnostik und Ermittlung von Trainingszielen
• Leistungsdiagnostik
• Functional Training
• Faszientraining
• Mobility und Beweglichkeitstraining

• Krafttrainingsmethoden
• Gerätekunde und -einweisung
• Langhanteltraining (Kniebeuge - Kreuzheben - Bankdrücken)
• Kettlebell
• Slingtraining

• Ausdauer-Trainingsmethoden
• Tabata und HIIT
• Ausdauertraining im Spielsport und in Ausdauersportarten
• Kalorienbedarfe – Grund- und Leistungsumsatz
• Körperfettmesssysteme
• Ernährungstrends und Diäten
• Nutrient Timing
• Trainings- und Wettkampfernährung
• Flüssigkeitsbedarf und Sportdrinks
• Supplements (Protein, Creatine, BCAA’s und Co.)

Was kostet die Ausbildung?

Die Teilnahmegebühr beträgt 490,- EUR inkl. Verpflegung in den Mittagspausen. Ausgeschlossen sind Kosten für eine Verpflegung darüber hinaus und evtl. anfallende Übernachtungskosten.

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme

Computer, Laptop oder Tablet mit aktuellem Browser und Office Programm I Internetanschluss

Voraussetzung zur Teilnahme

Mitgliedschaft in einem hessischen Sportverein I Mindestalter 17 Jahre I schriftliche Befürwortung der Teilnahme durch den Verein I Nachweis von mindestens einem Jahr Praxiserfahrung als Übungsleiter/-in einer Sportgruppe

Lizenzvoraussetzungen

Eine gültige Übungsleiter Trainer C-Lizenz I Nachweis über einen Erste-Hilfe-Lehrgang (nicht älter als 2 Jahre) I Verhaltenskodex zum Kindeswohl I Erklärung zum Datenschutz

Information und Anmeldung

Landessportbund Hessen e.V., lsb h Geschäftsstelle Nord, Franciska Bachmann Auedamm 2, 34121 Kassel, Tel. 05 61.73 94-660, E-Mail: fbachmann@lsbh.de

Wer kann teilnehmen?

Voraussetzung für die Teilnahme an einer Übungsleiter/innen Ausbildung ist die Mitgliedschaft in einem Sportverein, der dem Landessportbund Hessen angehört. Um die Ausbildungsinhalte umsetzen und Unterrichtsversuche durchführen zu können, ist die Leitung einer Kinder-/Jugendgruppe bzw. eine Mitarbeit, z. B. als Assistenz- oder Co-Trainer/in, erforderlich. Ist dies nicht der Fall, muss ein regelmäßiger Zugang zu einer Sportgruppe im Verein gewährleistet sein. Des Weiteren erforderlich sind ein Erste-Hilfe-Lehrgang (9 Stunden, nicht älter als 2 Jahre) und der Verhaltenskodex zum Kindeswohl (www.sportjugend-hessen.de / Information und Service / Infothek / Kindeswohl – Verhaltensregeln und Verhaltenskodex).

Wie lange dauert die Ausbildung?

Die Ausbildung umfasst 120 Lerneinheiten, findet an 7 Lehrgangswochenenden statt und schließt bei erfolgreicher Teilnahme mit dem Erwerb der DOSB-Lizenz "Übungsleiterin / Übungsleiter C sportartbergreifender Breitensport" mit dem Schwerpunkt Kinder/Jugendliche ab. Die Lehrgangszeiten sind i.d.R. Freitag 18.00 bis Sonntag 14.00.

Welche Ziele hat die Ausbildung?

Die Ausbildung zur Übungsleiterin/zum Übungsleiter Breitensport qualifiziert für die Planung, Organisation und Durchführung von Sport- und Bewegungsstunden mit Kindern und Jugendlichen im Sportverein.

Die Ausbildung

- gibt Anregungen für eine zeitgemäße kind- und jugendgerechte Sport- und Bewegungspraxis im Sportverein,

- vermittelt Fachwissen in den Bereichen Sport- und Bewegungspraxis und Pädagogik,

- entwickelt pädagogische, didaktisch-methodische und organisatorische Fähigkeiten,

- entwickelt soziale Kompetenzen im Umgang mit Kindern und Jugendlichen,

- gibt konkrete Hilfestellung bei der Umsetzung neuer Ideen in die Vereinspraxis.

Welche Inhalte hat die Ausbildung?

- Entwicklung, Belastbarkeit, Lebensalltag, Bewegungswelt und Sportverständnis von Kindern und Jugendlichen,

- Unterrichtskonzepte, Planung, Durchführung und Auswertung von Sport- und Bewegungsstunden, eigene Unterrichtstätigkeit,

- Rolle, Verantwortung und Vorbildfunktion der Übungsleiterin/des Übungsleiters,

- Gruppen leiten, soziale Kompetenzen, Umgang mit Konflikten,

- Aufsichtspflicht, Jugendschutz, Kindeswohl, Sportversicherung,

- Funktionelle Anatomie und Physiologie, Funktionsgymnastik,

- Grundlagen des Bewegungslernens,

- Grundbegriffe der Trainingslehre, Trainingsmethoden, sportmotorische Tests,

- Sport- und Bewegungspraxis: Aufwärmen, Kleine und Große Spiele, traditionelle Sportarten, Trend-, Abenteuer- und Erlebnissportarten, alternative Bewegungsformen, Spiel- und Sportgeräte, Zirkusspiele, Tanzen, Körpererfahrung und Entspannung, Wahrnehmungs- und Naturerfahrungsspiele usw.

Was kostet die Ausbildung?

Die Teilnahmegebühr beträgt (inkl. Unterkunft und Verpflegung) 490,- Euro

JULEICA

Bei erfolgreichem Abschluss der Ausbildung sind die Voraussetzungen für den Erwerb der bundesweit gültigen JULEICA (Jugendleiter/innen-Card) erfüllt. Sie ist mit persönlichen Vergünstigungen verbunden und kann nach Beendigung der Ausbildung beantragt werden. Informationen gibt es unter www.juleica.de und unter www.sportjugend-hessen.de / Information und Service / Infothek / JULEICA.

Freistellung für Ehrenamtliche in der Jugendarbeit

Nach dem Hessischen Kinder- und Jugendhilfegesetzbuch kann für ehrenamtliche Tätigkeit in der Jugendarbeit eine Freistellung erfolgen. Antragsberechtigt sind Arbeitnehmer/innen im Angestelltenverhältnis und Auszubildende ab 16 Jahre. Informationen und Anträge gibt es unter www.sportjugend-hessen.de / Information und Service / Infothek / Freistellung.

Verlängerung der ÜL-Lizenz

Die Übungsleiter/innen-Lizenz ist vier Jahre gültig. Zu ihrer Verlängerung um weitere vier Jahre ist innerhalb dieser Zeit der Nachweis von 16 Lerneinheiten Fortbildung erforderlich. Die Fortbildungsangebote der Sportjugend sind überwiegend zur Lizenzverlängerung anerkannt und mit dem Kürzel ÜL entsprechend gekennzeichnet. Auch Fortbildungsangebote anderer Anbieter/innen können nach Absprache anerkannt werden. Ein Merkblatt zur Lizenzverlängerung gibt es unter www.sportjugend-hessen.de / Information und Service / Infothek / Lizenzverlängerung.

Kassel, ÜL 138  (120 LE)

Abschnitt   Termin     Ort

1.   24.-26.03.2023            Sportbildungsstätte Sensenstein

2.   05.-07.05.2023            Sportbildungsstätte Sensenstein

3.   02.-04.06.2023         Sportbildungsstätte Sensenstein

4.   23.-25.06.2023            Sport-, Natur- und Erlebniscamp Edersee

5.   14.-16.07.2023           Sportbildungsstätte Sensenstein

6.   08.-10.09.2023            Sportbildungsstätte Sensenstein

7.   22.-24.09.2023            Sportbildungsstätte Sensenstein

Die Übungsleiter/-innen werden gemäß den Anforderungen im Präventionssport qualifiziert, ein Präventionssportangebot für die Zielgruppe älterer Erwachsener im Verein umzusetzen. Integraler Bestandteil ist die Einweisung in das Präventionssportprogramm „Sturzprävention“.

Präventionssportprogramme ermöglichen die Beantragung des Qualitätssiegels SPORT PRO GESUNDHEIT mit gleichzeitiger Anerkennung des Siegels Deutscher Standard Prävention durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP. Eine Förderung der Kurse durch die Krankenkassen wird so möglich.

INHALTE:

Vertiefende medizinische Grundlagen u.a.: 

• Physische und biologische Veränderungen im Alter
• Auftretende Krankheiten im Alter (Osteoporose, Rheuma, Arthrose, Venenleiden, Bluthochdruck etc.)
• Motorische Entwicklung und Verluste von Fähigkeiten und Fertigkeiten
• Ernährung (Trinken)

Psycho-soziale Aspekte u.a.:

• Altersdepression und psychogene Veränderungen
• Gesundheit, Fitness und kognitive Funktionen
• Selbstkonzept, Selbstbewusstsein, Lebenszufriedenheit, Motivation, Lebensqualität
• Soziale Kompetenz des ÜL

Sporttheoretische und sportpraktische Aspekte:

• Trainierbarkeit im Alter
• Funktionsüberprüfung
• Sturzprävention (Kraft / Koordination / Ausdauer / Beweglichkeit)
• Einweisung in das Präventionssportprogramm „Sturzprävention“

Organisatorische Aspekte:

• Informationen zum Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT
• Einbindung der gelernten Inhalte in den Vereinsalltag
• Präventionssportprogramm „Sturzprävention“

Die Ausbildung umfasst 20 Lerneinheiten.
Anmelden können Sie sich über das Bildungsportal.

Fit und mobil im Alter 1/2022:   12./13.03.2022 Sportschule Frankfurt    

Fit und mobil im Alter 2/2022:   15./16.10.2022 Sportbildungsstätte Sensenstein    

Referenten:  lsb h - Lehrteam "Sport und Gesundheit"
Gebühr2022: 150 Euro p.P. inkl. Übernachtung im Zweibettzimmer und Vollpension sowie umfangreichen Materialien (Skript, Kurskonzept)

Die Übungsleiter/innen werden gemäß den Anforderungen im Präventionssport qualifiziert, ein zielgruppengerechtes Präventionssportangebot mit dem Angebotsschwerpunkt „Haltungs und Bewegungssystem“ im Verein umzusetzen. Dafür werden sie auch in das Präventionssportprogramm „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ eingewiesen.

Präventionssportprogramme ermöglichen die Beantragung des Qualitätssiegels SPORT PRO GESUNDHEIT mit gleichzeitiger Anerkennung des Siegels Deutscher Standard Prävention durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP. Eine Förderung der Kurse durch die Krankenkassen wird so möglich.

INHALTE:

Vertiefende medizinische Grundlagen u.a.: 

• Funktionelle Anatomie des Bewegungssystems
• Rückenerkrankungen und Kontraindikationen für ein präventives Vereinsangebot
• Erkennen und Vermeidung von muskulären Dysbalancen

Psycho-soziale Aspekte u.a.:

• Spielerische Formen der Körperwahrnehmung
• Erfahrung von Gleichgewicht und Lage des Körpers im Raum

Sporttheoretische und sportpraktische Aspekte:

• Rückengerechte Aufwärmformen
• Gruppenarbeit Funktionsgymnastik
• Haltung und Bewegung im Alltag
• Ergonomie am Arbeitsplatz
• Einweisung in das Präventionssportprogramm „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“

Organisatorische Aspekte:

• Präventionssportprogramm „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“
• Informationen zum Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT
• Einbindung der gelernten Inhalte in den Vereinsalltag

Die Ausbildung umfasst 20 Lerneinheiten.
Anmelden können Sie sich über das Bildungsportal.

Haltung und Bewegung 1/2022:   26./27.03.2022  Sportschule Frankfurt  

Haltung und Bewegung 2/2022:   10./11.09.2022  Sportbildungsstätte Sensenstein 

Haltung und Bewegung 3/2022:   12./13.11.2022  Sportschule Frankfurt  

Refertenten: lsb h-Lehrteam "Sport und Gesundheit"
Gebühr: 150 Euro p.P., inkl. Übernachtung im Zweibettzimmer und Vollpension sowie umfangreiche Materialien (Skripte, Kurskonzept)