Gesund älter werden

GESUND ÄLTER WERDEN BEWEGT

Das Hessische Ministerium des Innern und für Sport fördert im Rahmen des Landesprogrammes „Sportland Hessen bewegt“ das Projekt „Gesund älter werden bewegt“. Dabei sollen Bürgerinnen und Bürger entlang der Lebensspanne begleitet und unterstützt werden, einen gesunden Lebensstil zu führen. Dies bedarf spezifischer Maßnahmen zur Schaffung von Zugängen zu Angeboten der Gesundheitsförderung und Prävention. Es müssen nachhaltige Strukturen und Rahmenbedingungen geschaffen werden, die einen körperlich aktiven Lebensstil für alle ermöglichen.

Welche Ziele hat das Projekt?

Mit Hilfe von Informationen rund um das Thema Gesundheit, wird gezielt Wissen vermittelt, damit Ältere Kompetenzen erlangen und anwenden können, um eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit aktiv zu werden.Im Projekt sollen die strukturellen Voraussetzungen und Kooperationen für die Führung eines aktiven Lebensstils geschaffen werden.

Diese Ziele sollen erreicht werden durch folgende Bausteine:

Strukturentwicklung:

  • gezielt niedrigschwellige Angebote für die Zielgruppe schaffen
  • regional Ansprechpartner einsetzen, um Informationen zu den Angeboten zu vermitteln
  • die Vereinsentwicklung fördern und den Verein fit machen für neue Perspektiven

Vernetzung:

  • kommunale Partner sollen vernetzt werden
  • regelmäßiger und zielgerichteter Austausch der Netzwerkpartner

Qualifizierung:

  • Fortbildung der Übungsleiter im Handlungsfeld
  • gesundheitliche Handlungskompetenzen vermitteln
  • Informationsveranstaltungen und Workshops zum Thema Gesundheit und Sport

Für wen ist "Gesund älter werden bewegt" interessant?

Es gibt verschiedene Zielgruppen die von den Inhalten und Zielen des Projekts profitieren:

Vorteile für „Best Ager“:

  • fördert die Führung eines aktiven Lebensstils
  • ermöglicht gemeinsames Sporttreiben mit Gleichgesinnten und neue soziale Kontakte
  • es werden Gesundheitskompetenzen vermittelt, um gesund und fit zu bleiben

Vorteile für Vereinsvertreter:

  • neue Angebote im Bereich Gesundheit für eine immer größer werdende Zielgruppe schaffen
  • die Zukunftssicherung des Vereins und Erweiterung des Angebotsspektrums
  • die Bindung und Gewinnung von (Nicht-) Mitgliedern
  • eine Mitwirkung in Gesundheitsnetzwerken und Gewinnung neuer Kooperationspartner

Vorteile für Kooperationspartner:

  • Neue Kontakte mit Gleichgesinnten knüpfen
  • einen Informationsgewinn durch Austausch mit Netzwerkpartnern
  • die Möglichkeit zur Informationsmitwirkung in den Kooperation

 

Fachkonferenz "Gesund älter werden bewegt"

Wie gelingt es, im Alter gesund zu sein? Eine Frage, die unsere Gesellschaft bewegt. Das ist nicht neu. Dennoch ist gerade die Zielgruppe der „Best Ager“ sportlich wenig aktiv. Wie können wir diese Menschen in Bewegung bringen? Um das herauszufinden, brauchen wir Sie: Vereinsvorstände und Übungsleiter, Politiker und Verwaltungsmitarbeiter, Multiplikatoren und viele mehr! Deshalb laden wir Sie ein zu der

Fachkonferenz "Gesund älter werden bewegt",
am Freitag, 19. Oktober 2018, von 16 bis 18.30 Uhr
im Haus des Lebenslangen Lernens,
Frankfurter Straße 160-166 in 63303 Dreieich.

 

Weitere Informationen zur Anmeldung und zum Ablauf finden Sie hier.

Gesund

älter werden


Beweglichkeit und Fitness bedeuten vor allem mit den Lebensjahren ein Mehr an Lebensqualität. So ist ein aktiver Lebensstil beispielsweise entscheidend für eine selbstständige Lebensführung und inidividuelle Mobilität. Bewegt man sich im Verein, wird nicht zuletzt auch das Miteinander gefördert. Vielleicht ist ein SPORT PRO GESUNDHEIT-Angebot genau das Richtige für Sie. Finden Sie in unserer Suchmaschine ein für Sie passendes und qualifiziertes Sportangebot in Ihrer Nähe. 

AlltagsTrainingsProgramm (ATP)


Über 60 Jahre alt muss man sein. Dann kann im "AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP) gelernt werden, wie man das tägliche Umfeld nutzen kann, um im Alter fitter, gesünder und mobiler zu sein.

Was ist das "AlltagsTrainingsProgramm“ (ATP)?
Unter der Federführung der BZgA haben DOSB, DTB der LSB NRW und DSHS Köln ein Trainingsprogramm für bislang inaktive Menschen ab 60 Jahren entwickelt. Ziel des ATP ist, für den Alltag wichtige Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft)  alltagsnah zu trainieren. Es soll die Teilnehmenden aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an täglicher Bewegung einzubauen. Es wird u.a. erlernt, wie ein Outdoor-Training gestaltet werden kann, um die Ausdauer im Alltag zu verbessern. Darüber hinaus wird die Frage beantwortet, welche Orte bzw. Situationen im Alltag effektiv für Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen genutzt werden können.

Fortbildungen für ÜL-B Sport in der Prävention
Wir bieten allen Übungsleiter/-innen mit einer Präventionslizenz Einweisungen in das AlltagsTraiingsProgramm an. In dieser Fortbildung werden neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des ATP vermittelt. Das Programm wurde mit dem Siegel SPORT PRO GESUNDHEIT zertifiziert. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des ATP auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterial für Kursleiter/innen, Unterlagen für Teilnehmer/innen sowie Formularvordrucke zur Organisation und Umsetzung des Kurses enthält. In den meisten Sportkreisen fanden bereits Einweisungen statt. Über zusätzliche Termine werden wir Sie hier zu gegebener Zeit informieren – oder Sie fragen direkt bei Ihrem Sportkreis nach.

Förderung der Kurse in den Vereinen / 800 Kurse förderfähig
Ab sofort haben alle Sportvereine die Möglichkeit eine Förderung von bis zu 800 Euro für die Durchführung eines ATP Kurses zu beantragen, vorausgesetzt der/die Übungsleiter/in hat an einer Einweisung in das Programm teilgenommen. Es sind bundesweit insgesamt 800 Kurse des ATP förderfähig. Dabei werden die Auslagen pro Kurs nach vorheriger Beantragung übernommen, so dass weder Kosten für den Verein, noch Gebühren für die Kursteilnehmenden entstehen. Die Beantragung und Abwicklung der Kostenübernahme erfolgt über eine zentrale Stelle. Alle Informationen zu Voraussetzungen, Ansprechpartner sowie die Formulare zur Beantragung findet ihr/finden Sie hier.

 

Alltags-Fitness-Test

Mit dem „Alltags-Fitness-Test“ können Sie in Ihrem Verein Ihre körperliche Fitness im Alltag überprüfen und gleichzeitig erfahren, wie Sie im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters und Geschlechts abschneiden. Außerdem können Sie auf Grundlage Ihrer aktuellen Ergebnisse erfahren, ob Ihre aktuelle Fitness ausreicht, um im Alter von 90 Jahren ein selbstständiges Leben zu führen.

Als Übungsleiterin bzw. Übungsleiter können Sie den Fitnesszustand Ihrer Gruppe mit einem wissenschaftlichen fundierten Testinstrument überprüfen. Individuelle Stärken und Schwächen lassen sich so aufzeigen und können durch spezifische Trainingsprogramme gefördert werden.

Tragen Sie gemeinsam zu einem aktiven und selbstständigen Alter(n) bei. Zögern Sie nicht und testen Sie Ihre „Alltags-Fitness“!

Beim DOSB erfahren Sie mehr über die Hintergründe, Testaufgaben und Einsatzmöglichkeiten im Verein.

Quelle: DOSB

Bewegungs- parcours

Leitfaden (PDF)

Alters- gerechte Kommune

Leitfaden (Link)

Zahlen, Daten, Fakten

des Statistischen Bundesamtes (PDF)

Sport im Alter

Titelthema "Sport in Hessen" 08/2016

FORTBILDUNGS-TERMINE

Alltags-Trainings-Programm

News

für Sie

AlltagsTrainingsProgramm erhält Siegel „Deutscher Standard Prävention“

Es gibt gute Nachrichten: Sie können auf der Serviceplattform SPORT PRO GESUNDHEIT das AlltagsTrainingsProgramm neben dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT nun auch mit dem Deutschen Standard Prävention zertifizieren lassen. Damit können Teilnehmende eine Bezuschussung der Krankenkassen für dieses Angebot mit bis zu 80% beantragen.

Bitte beachten Sie, dass Übungsleiter/innen zur Durchführung des ATP als zertifiziertes Gesundheitssportprogramm über eine gültige DOSB-Lizenz ÜL B „Sport in der Prävention“ verfügen und an der Fortbildung zur Einweisung in das AlltagsTrainingsProgramms teilgenommen haben müssen.

Ansprechpartner

Sport und Gesundheit

Gundi Friedrich

Stv. Geschäftsbereichsleiterin Sportentwicklung / Referentin

Tel.: 069 6789-285
Fax: -209
E-Mail: gesundheitssport@remove-this.lsbh.de

Désirée Hess

Referentin


Tel.: 069 6789-424
Fax: -209
E-Mail: gesundheitssport@remove-this.lsbh.de

Evi Lindner

Projektleiterin „Bewegt bleiben“, BGM

Tel.: 069 6789-182
Fax: -209
E-Mail: elindner@remove-this.lsbh.de

Gaby Bied

Sachbearbeiterin


Tel.: 069 6789-423
Fax: -209
E-Mail: gesundheitssport@remove-this.lsbh.de